今まで運動などに興味がなかったのですが、４０歳になってから身体の変化が気になってきてしまって、これをきっかけにはじめてみようかと思い始めました。 最初は、慣れない運動でしたが丁寧に指導していただけるのでとても心強いです。 定期的にやるようになって、体重も順調に落ちてきました。またお尻も引き締まってきて綺麗な形になってきました。 これからも更に頑張りたいです。