ダンスが大好きで定期的に踊っています。 柔軟性はあるのですが、体幹などが弱いのがネックでそこを改善したくて指導を受けるようになりました。 週１日で受けているのですが、それだけでもかなりの効果が期待できます。 前まではフラフラしていたのですが、今はかなりの時間耐えられるようになってきました。 更なる高みに身体を持っていきたいと思いました。