普段から姿勢が非常に悪かったので気にはしていたのですが、何から始めたら良いかわかりませんでした。 しかしストレッチと出会ってから定期的にやるようになって、姿勢事態が良くなってきている事を実感してきました。 無理がなく受けやすかったです。