寒くなってきました！

こんにちは。 B-impact　田中です。 9月に入って、急にまた寒くなってきました こんな時にも体調のコントロールは大変な次期になってきたと思います。 ストレッチをして、代謝を上げることによって免疫機能が高まりますので、 しっかりと筋肉に刺激を入れていきましょう。 もちろんこの時期は、自律神経が乱れにも繋がってきます。 背骨の周辺の筋肉群も忘れずにしっかりと、ストレッチをしていくようにしてみて下さい。 ストレッチは、毎日実施することで効果が発揮されますので、是非挑戦してみて下さい。 解らないことがありましたら、お問い合わせ下さい！ ストレッチ・トレーニングは、恵比寿の専門店【B-impact】までお問い合わせ下さい。