運動は定期的にやっていたのですが、身体が硬くて前屈なども中々指先が床につきませんでした。 しかし、ストレッチをしてもらうようになってからは身体に柔軟性が出てくるようになりました。 初回の１回目から確実に身体が柔らかくなっているのが解りました。 今後も続けたいと思います。