2023/01/10
皆様こんばんは。
2023年度もＢ-impactを宜しくお願い致します。
2023年１月に突入して外気の気温がまた一層寒くなってきましたね。
ここまで寒くなってきてしまうと基礎代謝も一気に低下してしまい、免疫効果も弱くなってしまいます。
コロナの感染者数も増えたり減ったりと一向に良くなりませんが、少しでも世の中が良くなっていくように皆さんで頑張っていきましょう。
代謝や免疫の効果を上げていくのにまず必要になってくるのは「筋肉の柔軟性」です。その柔軟性を上げるにはストレッチが何より大切になってきます。
ストレッチを定期的に実施していくことで、筋肉内にある血管の柔軟性を上げることで、血液の循環が良くなり代謝を免疫効果が効果的に上昇していきます。
是非皆さんも挑戦してみてください。
ストレッチ・トレーニングの専門店は恵比寿の「Ｂ-impact」までお問い合わせください。