2021/08/21
こんにちは。
B-impact 田中です。
8月に入って、35度以上の日が続いたり、台風だったり、急に気温が25度以下に下がったりと気温の寒暖差が続いています。
こんな時に体調のコントロールをしていくのは大変なことだと思います。
自律神経が乱れがちな事が多くなっていきます。
自律神経は、背骨の周辺の筋肉が関係してきます。
是非そのあたりの筋肉をしっかりと、ストレッチをしていくようにしてみて下さい。
ストレッチは、毎日実施することで効果が発揮されますので、是非挑戦してみて下さい。
解らないことがありましたら、お問い合わせ下さい！
ストレッチ・トレーニングは、恵比寿の専門店【B-impact】までお問い合わせ下さい。